第二次抗过敏战役打响 2024.05.05

第二次抗过敏战役打响 2024.05.05

来美国后七八年，开始有过敏反应，打喷嚏流眼泪，很难受，有一次早晨起床儿子数我连打二十三个喷嚏。我对抗过敏的唯一招数就是赖皮，坚决不吃药打针，要么赢要么输，当然所有人最后总是要死的。后来开始跑步，不经意之间，某天突然想起，过敏不见了！

可是过敏并没有死，只是躲起来了。这不，趁我这几个月荒于跑步，又卷土重来，气势汹汹，变本加厉，让我眼睛都难以睁开。奶奶的，老虎不发威当我是病猫了。

只好重拾法宝，这个周末开始跑步。

 

总是听别人说，跑步让他们多爽多兴奋，真羡慕他们，他们跑步的动力是快乐，肯定可以坚持长久。但跑步对我来说，是痛苦的，我跑步的动力是恐惧，怕失去健康的恐惧。

不管怎样，能够跑就好，一点小痛苦换来身体健康是很值得的。两年后再来看过敏还猖狂不。

所有跟帖： 

• 跑步是我每天的第一个项目, 然后第二第三. 如果不能做第一件事, 那天生活要临时计划. -幕鼓晨钟- ♂ (148 bytes) () 05/09/2024 postreply 05:12:00

• 哪天偷懒没跑步，我这一天心里的纠结那才累死人。所以，啥都别想，跑就是了。just do it. -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 07:36:14

• 我也出去跑，这次跑快点！向你学习，关注pace 了，当然还是很关心心率和步频。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 08:13:15

• 初跑者不应该关注pace。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 10:28:30

• 我关心心率, 但暮鼓晨钟关注posture and pace , 所以我今天也开始关注pace 了，lol -lawattaction- ♀ (104 bytes) () 05/09/2024 postreply 10:37:38

• 我觉得长跑真的减少过敏症状和缩短时间。需要坚持。爱长跑的不是每次跑都很爽哈 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 07:17:52

• 多跑跑就会越跑越轻松。过敏时吃点抗过敏药让自己舒服点。有个有严重过敏症的男孩，幼时吃的药都论斤了，长大后很健康。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 07:32:57

• 跑步游泳的一大好处就清肺！跑步时深度呼吸，量大，频率高，时间长，对过敏、哮喘等肺部问题都可以减轻甚至解决。 -布兰雅- ♀ (441 bytes) () 05/09/2024 postreply 08:06:43

• “ 积极的呼吸运动可以物理清除很多积肺异物”，清除什么异物？ -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 08:19:30

• 比如flush allergens，血液循环. -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 08:26:19

• 加快血液循环肯定的，flush allergen就不一定了 -羽绒服- ♂ (123 bytes) () 05/09/2024 postreply 08:53:22

• 哎，急急忙忙打字太简单。我是说 -布兰雅- ♀ (150 bytes) () 05/09/2024 postreply 09:29:26

• 很多人还有运动引起的炎症反应呢。运动不错，但是不治百病 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 09:31:27

• 我就是这样说的啊。 -布兰雅- ♀ (110 bytes) () 05/09/2024 postreply 09:46:30

• 这个偏方对我先生过敏很管用，你试试吧，是小溪教授提供的： -酒绿春浓- ♀ (137 bytes) () 05/09/2024 postreply 08:32:46

• 谢谢你，上周看到的，我和老公吃了烤红枣一周，效果不错，鼻子过敏和痒的症状好多了，不再服药了。 -Happy_Woman- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 09:54:57

• 谢谢反馈。吃烤红枣比吃药的副作用小太多了。 -酒绿春浓- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 11:02:30

• 谢谢啦 -芳草自斜阳- ♂ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 18:39:10

• 一般人很少对什么东西都过敏。去测一下对哪种东西过敏， -羽绒服- ♂ (320 bytes) () 05/09/2024 postreply 09:29:31

• 跑步治过敏有可能，我弟跑步（ 每天2km, 吃自己养的鸡下的蛋），过敏好了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 10:06:29

• 管它能不能治，先相信几十年再说 -芳草自斜阳- ♂ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 18:41:31

• 我跑步的目的，是想提高白细胞，我免疫力不低，几乎不得病，可就是白细胞低，也不知道怎么提高它，就只好试试跑步。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 10:13:32

• 告诉大家一个绝招 -达珑- ♂ (412 bytes) () 05/10/2024 postreply 11:57:07