私家秘方啊

橙子一个，去皮四瓣，柠檬汁若干，蜂蜜几许，坚果几枚，Chia籽两匙，yogurt一个，powergreen填满榨汁机（最好是vitamix牌子），水随意（不建议太少），可依个人喜好加冰块，然后一起搅拌，看到顺眼，停止搅拌，成！

不谢哈，修行的人是不吝分享的