那你是如何走出来的呢？我现在就是这个感觉，紧张的心脏发紧呼吸困难。很难集中注意力。非常影响生活。

心里很明白不要去想没有发生的事，不要为了20年后的可能毁了现在的生活。可是心里的紧张焦虑就是过不去。我在想是不是应该看精神科医生吃药了。但又很害怕吃药的副作用和药物依赖。我不想从此变为废人。还有孩子老公妈妈需要照顾。