落花飘零 跑完波马,不排酸跑,但是排酸走。第二天带着全家暴走波士顿。妈妈担心我的腿,我反而觉得走走好像好一些。就是不能走快,下楼得扶着楼梯,哈哈。刚跑完,大腿非常痛,马上要抽筋和呕吐的感觉,我以为要重演2023CIM的... » 2024-04-17 13:43:36 ( 75582 reads)
落花飘零 跑完波马,不排酸跑,但是排酸走。第二天带着全家暴走波士顿。妈妈担心我的腿,我反而觉得走走好像好一些。就是不能走快,下楼得扶着楼梯,哈哈。刚跑完,大腿非常痛,马上要抽筋和呕吐的感觉,我以为要重演2023CIM的... » 2024-04-17 13:43:36 ( 75582 reads)
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广陵晓阳 音乐:《Chariots Of Fire》 [前言(4-18-2024)]:龙帮跑友TT是一位有全职工作的三个孩子毌亲,第一次跑马拉松便3Q(达标波士顿马拉松、纽约马拉松、和芝加哥加哥马拉)。她的首马训练师傅是我们... » 2024-04-18 07:02:48 ( 65224 reads)
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polebear 温哥华太阳跑,加拿大最大的10km比赛。今年是此赛事第40周年,吸引了前所未有的人群参加,有四万多人开跑。疫情出现的在线跑,让爱凑热闹喜欢掺合的人有了机会参与以前不能想象的比赛机会。 这样的社... » 2024-04-21 17:46:41 ( 8292 reads)
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落花飘零 病人自己种的萝卜和大葱,收成非常好,很得意地带来,硬要送给我。 我昨天早晨没有锻炼,所以背了驴包。 驴包萝卜配大葱,生活嘎嘎有滋味。好像过年一样,特别喜庆。 回到家爱美丽硬要给我涂趾甲油。大红大... » 2024-04-23 08:37:56 ( 4562 reads)
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小眼睛精灵 有好有坏。好的是血脂胆固醇啥的都合格,坏的是铁,白细胞,中性粒细胞都低于正常值,都是老毛病。一直在吃铁片,没啥用,红肉菠菜都吃的很多,也没啥用。等着被医生召见。 Ferritin: 18ug/L, normal range 20-30... » 2024-04-22 14:39:02 ( 5869 reads)
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勇敢的雷欧 前文讲到有兔子赢了比赛的。现在说几个例子。 1981年在挪威的奥斯陆举行的Bislett Games 1500米比赛,参赛者中明星云集。其中Steve Ovett是夺冠热门。而Tom Byers则是兔子。开赛后众明星并没有跟随兔子Byers,而是... » 2024-04-20 17:10:53 ( 5768 reads)
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阿尤 家里有了猫,生活那真是天翻地覆的变化 卫生状况改善:地板与床铺一样的干净 生活质量:纯毛地毯、纯毛的衣服、纯毛的床单 家里如云端,走路都觉得云雾缭绕的 最大的变化,就是本人升官特快 火箭似的... » 2024-04-22 05:51:05 ( 4743 reads)
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途中燕子 一年前的今天,你走了。 想起你和病魔争斗的日子眼泪就止不住。误诊,手术,复发,几个月进不去癌症中心,专科手术医生排期久,进去后排不上放疗,各种止痛药无效。整夜我抱着你,你痛的睡不着,你辗转反侧,我无... » 2024-04-18 11:04:58 ( 741 reads)
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勇敢的雷欧 北京半程马拉松(北半)发生的何杰“造假”事件引起不小的舆情。现在官方调查结果和处罚决定都出来了。民愤似乎平定,但也仍然有愤怒群众认为是大事化小,息事宁人。而我认为这件事就是一个“指兔为马... » 2024-04-20 09:04:27 ( 5682 reads)
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落花飘零 以前我对波马完全没有感性认识,就是觉得是一个小梦想要去实现。 这次跑了以后,我能够体会到为什么波马是世界上最优秀的马拉松。 首先因为它非常公平,这是世界上唯一一个马拉松不搞抽签,只能用时间qualify,... » 2024-04-20 19:23:01 ( 7310 reads)
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广陵晓阳 音乐:《感恩的心》 女儿女婿家的这幢百年老屋位于一个大山坡上;出门向右转是上山的大坡,向左转是下山的大坡,返回家时就成了向上的大坡;总之,如果不坐车,一出门就不得走上下坡:-)))。昨天(... » 2024-04-20 07:45:53 ( 6207 reads)
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秋针 (新聊斋故事 之八) 驴大人胡同是京城闹市区一条挺有名的巷子,很早以前这里是叫吕大人胡同的。那曾是前清时期一个的吕姓大官人府邸所在之处。 吕大官人是出生在一个书香世家,他长得面长嘴厚大耳尖尖,。小的... » 2024-04-17 10:14:21 ( 8708 reads)
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巴黎到罗马 参加温哥华太阳长跑Vancouver Sun Run纯属偶然。 大约三周前在煤港Coal Harbour散步时看到一个SUN RUN 的招贴,好奇在电话上查了一下,显示是一个十公里跑,四月下旬;进一步探究,发现... » 2024-04-23 11:23:18 ( 4525 reads)
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尤其开心USA 不晓得这算走火入魔,还是走火入魔 整理日程,发帖,准备早餐,和娃热乎一会儿启动车,一气呵成。太赞了 出门前看了帖子,布班说回复了。心里痒痒很想看 过了一个红绿灯,转弯,开下坡路,车上分... » 2024-04-18 10:43:46 ( 5623 reads)
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soccer88 https://www.youtube.com/watch?v=KK2r2lk0u7A » 2024-04-22 09:55:07 ( 5161 reads)
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落花飘零 我们大学里要求每学期要跑到一定数量的八百米,具体数字记不清了。时间是早上上课之前,或者下午放学以后。跑完了有体育老师在那里敲章。每个人都有一本小册子,年末要上交,不合格的不能拿奖学金。跑到一定时间内,... » 2024-04-19 15:59:38 ( 8569 reads)
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阿尤 是不是有点扯啊 相隔十万八千里,也能扯上? 正所谓:他山之石 可以攻玉 巴厘岛的文化艺术就是雕塑,各种各样的雕塑 石雕木雕泥塑等等,五花八门 下面的是一个饭店里的塑像: ... » 2024-04-17 05:03:31 ( 7858 reads)
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落花飘零 早上看今年古典赛事最后一战,Liège-Bastogne-Liège 。大家都等着看波加查和Van der Poel 巅峰对决,其他几个环法好手都因为之前严重摔车没有来。结果波加查离距离终点三十公里单飞,MVDP无力追击... » 2024-04-21 14:17:29 ( 7898 reads)
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云霞姐姐 【手机随拍2】 异想天开 摄影和写文都讲究一个切入点,过过脑子的东西,再抛给观看者,就是不一样。 在阿根廷看到的书店和巴西看到的图书馆,创意者给后人留下的,那何止... » 2024-04-21 12:54:13 ( 6384 reads)
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提问题 我的本科是在一个非常典型的工科大学读的,一个班30个学生,平均只有两个女生。在这样的环境里我给自己找了一个相当漂亮的重庆女孩作女友,在同学们圈子里还是很让人羡慕的。毕业以后马上有了小华,甚至在到了美国刚... » 2024-04-20 22:24:55 ( 6753 reads)
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会计也是干部 终于在公共交通上和中国大妈相遇了。明白了为啥大妈常常在公共场合遭人嫌弃,因为她们太不顾及他人感受了。 也许是大妈第一次坐飞机,人显得异常兴奋。在视频中大声喧哗,旁若无人地举着手机360度无死角向视频那头... » 2024-04-20 04:08:53 ( 6418 reads)
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落花飘零 » 2024-04-22 09:45:27 ( 4629 reads)
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