关于过敏，保健和维生素A缺乏的一点个人看法

楼下的帖子，就我个人愚见，不一定是维生素A缺乏问题，至少不是主要问题。她的那些症状，可能跟维生素缺乏有关，但是现在维生素A缺乏并不常见，除非严重偏食或者有代谢障碍。我觉得主要问题是过敏。你可以看看免疫专科，但是估计难有好的方法。这里谈谈我的看法，供您参考。

我曾经问过：为什么会过敏？如果不知道为什么过敏，只是用药物压制过敏反应，不但很难有效，经常或适得其反，解决了一个问题，又冒出另一个。

从中医来说，过敏体质多是肝肾阴虚。这类体质的女性，一般身体偏瘦，容易过敏，容易对某些事上瘾，消化功能较差。

肝肾是先天之本，先天之本不足，应该注重后天补养，可是先天肝肾不足，容易一开始就脾胃不好。

食物过敏，容易发生在幼儿时期，因为脾胃虚弱；过了七八岁，很多过敏问题会自然痊愈；到了四十多岁，很多人又开始又过敏问题。很多人说，来美国几年几年会容易过敏，其实这是表面现象，关键是到了四十多岁，脾胃功能下降。

如果说脾胃功能不好，身体虚弱，容易有免疫问题，容易过敏，很容易理解。但是，就食物过敏来说，远远不是这么简单。

有人又说我是故弄玄虚，开始呼悠了。不过，不打紧，呼悠好了，也没有请我喝酒请我吃饭，我犯得着么？就是个缘份，看见了，一时有兴趣，多说几句。

过敏是一种血液反应。外源食物进入人体以后，先要经过肠胃消化，才能被人体吸收进入血液循环。你吃的淀粉会变成单糖或寡聚糖，你吃的肉会变成氨基酸或者寡聚钛。正常情况下，这些被消化的小分子，不会诱发抗体反应，也不会有食物过敏。有食物过敏，多是消化功能差，很多食物中的大分子不能有效降解。同时，肝肾功能不足，血液中异常成分不能得到有效清除。血液中异常分子的增加，是引起过敏反应的根源所在。要想解决食物过敏，只有从改善脾胃消化，布养肝肾做起。

对于过敏症状的治疗，我个人的经验是从清除血热入手，虽然传统上多认为是风湿。

需要注意的，食物过敏病人起因是脾胃虚弱，凉血驱热药物多为寒性，有伤脾胃，不宜多用。如果药物对证，一般一个星期之内一定有明显效果。为了同时兼顾两者，在服用血热中药的同时，使用保健脾胃的中药，两者一早一晚，并无冲突。

长期来说，首先改善饮食，特别是在烹调下工夫，以容易消化吸收为主。等身体开始恢复，病人不受过敏煎熬了，适当增加运动。多运动强身谁都知道，可是有病的人既无心思也无体力，怎么运动？很多事，不是简单心里问题，是有疾患之人的实际生理问题，作为家人和亲人，应该体谅这一点，特别不要觉得我是为了你好，你就是偷懒。

关于食疗部分，点击左边“爱令”博客，里面有不少收集。