身体的温度 sensing vs 过敏性鼻炎

重起一帖， 希望大家能议一议。 或许有益网友读者。 

我有“过敏性鼻炎”， 30多年了。症状就是流鼻涕，一启动， 就没完没了。   近年发现： 过敏源比较独特：是睡醒后 ~30 min 时间段内 手脚皮肤对环境温度的适应 （sensing）

以夏天 （6月）始， 早上起来， 正好， 基本没事。 无需防护。 即夏时温度是 ”sort of threshold“  

4-5月或是8-9月， 早上起来， 在第一时间穿上长忖衣和睡裤 ， 要不露手脚， 所以有时还要穿上袜子 秋冬必定要穿。 

也注意到， 衣裤也不能太厚，因为我有不少时候发现， 穿太多也会诱发流鼻涕， 这时把衣裤脱了，症状也会停止。 

最奇妙的

1. 如果最初醒来30min 保护好没事， 那一整天大概率就没事， 白天那怕是只穿裤衩背心，就是秋冬 也不会有问题， 至少短时间没问题。我的意思是只要reboot/reset 完成，身体就可以正常“工作” 

冬天，一起床， 要穿更多些， 特别是要尽快把袜子穿上。

2. 一但犯病，“过程”(流鼻涕）启动了，就没有药或是其它办法止住 （至少我是不知道）。 鼻涕一直流，一直流， 完全是下意识的。轻度时，人没有什么不适， 就是老要擤鼻涕， 特别是在工作社交等场合， 不方便老要擤鼻涕，有点烦；重度（流得太多， 时间过长， 比如大半天， 一整天),  人有时会感到头痛。

有解决办法吗？有！睡觉！不一定要睡多长时间， 但一定要真正睡着！再醒来， 注意保护。 30 min 内护住了， 接下来就没事了。 说的好理解一些， 就像是电脑的 reboot/reset, 手机卡住后的关机/开机。

依着上述原则， 这么多年，我基本相安无事。遇到犯病了， 就赶紧躺下睡一会， 起来注意保护， 就没事了。

我的理解： 我身体内依赖手脚皮肤对温度的 sense 系统老化了或是有瑕疵。 睡觉醒来，在reboot/reset 过程中对 out 特定的温度阈 (夏天的温度）的sensing 有误，误判为“异物”侵入，从而诱发和启动多巴胺分泌。而且纠“误”功能失灵， 除非重新reset。

最后， 我不是学医的， 说得都是自己的感悟和体会， 不一定对别人也适合。 仅供参考 。