谢谢快哥分享。看得出您是很有毅力的
玻璃坊
2024-10-19 09:03:10
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引体向上能做20个，很厉害；生酮和168也需要毅力。
我试过一周生酮，感觉对心情影响很大，放弃了；现在就是尽量少碳水、多蛋白质，同时多锻炼。
祝快哥成功
引体向上能做20个，很厉害；生酮和168也需要毅力。
我试过一周生酮，感觉对心情影响很大，放弃了；现在就是尽量少碳水、多蛋白质，同时多锻炼。
祝快哥成功
rapidestate
2024-10-19 09:28:00体重减轻+坚持锻炼，引体向上水平就快速增长。