乳腺癌求助

我做年度乳房检查发现左乳乳腺2处异常.医院马上预约了穿刺检查. 穿刺结果ER 91-100%强阳; PR91-100%强阳;HER2 IHC 2+,FISH阴性, HER2-.

基因MammaPrint: High Risk 1, MammaPrint Index -0.061, BluePrint Molecular Subtype Luminal B. With ET alone 10%(6%-15%); With ET & CT 4%(3%-6%); Absdute Chemotherapy Benefit 6%(3%-8%).

也做了基因唾液,无家族基因.

从体检到手术就几周,非常快. 我决定左侧全切. pT2(m)N0(sn); 共两处,最大浸容灶50mm,另一个是10mm; 4/4哨兵淋巴节阴性; 无脉管侵犯; 切缘阴性; 合并DCIS(但切干净). Mitotic rate = Score 1.

我已53岁,已快经绝.因有个肿瘤<=50mm,肿瘤医生soft recommandation做化疗TC*4, 之后是内分泌治疗; every 4 weeks Zoladex (maybe 2 years); Letrozole (Tera brand), 肿瘤医生讲他病人反应这个牌子吃了反应小些.

我决定不做化疗,专注于内分泌治疗. 我上网查了一下,有些人因为化疗的副作用和内分泌治疗副作用,不断换药而降低药效,有的觉得太痛苦甚至中断内分泌治疗.

我身体一直都很好.年年体检. 我反思了这几年空巢后,生活方式很不健康.每天都是无肉不欢.尤其是牛羊肉.而且也不爱动,有些轻度肥胖.我的妇科医生得知我确诊后,问我了几点生活习惯,我全占了.

请教大家该如何调整生活方式,吃啥对我治疗有帮助,以及在治疗中还要注意的问题.

谢谢大家.