鱼肉里有很多人体很多必需营养，是无法通告药补充的。

过度的大鱼大肉会增加人体的负担。

所以啥都吃些，啥都少吃些，多品种，多营养。根据自己身体的需求选择才是最好的选择。而不是一味去崇拜某个专家。

体力劳动和脑力劳动者的需求是不同的，老人和孩子的需求也各不相同。

还有，人活着，不就为张嘴吗？嘴巴没有了享受，那活着还有啥意思？

想吃巧克力时吃一小块，但别吃大块。想吃土豆片是吃几片尝尝，别吃一大包。学会控制还是很重要滴。不过俺老实坦白，俺经常不能控制嘴巴。所以就只能尽量少买垃圾食物。

生命的长短和基因还是很有关系滴。有些问题防不胜防。太过纠结于健康养生，整天算计这算计那，还真太累了。