关键是自己要有自己喜欢的运动，然后坚持做

novtim2 2018-06-10 17:23:43 ( reads)

我原来也是不是这儿就是哪儿不舒服，每年医药费不少，后来把年轻时的爱好又拿出来了，经常锻炼，现在2-3年没去大夫哪儿了（检查除外）。关键是自己要有自己喜欢的运动，然后坚持做。

可以和医生讨论一下，是不是可以开始骑车等户外运动，然后坚持下来会好---