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不错呀！你是有力量的！开始做side plank 吧

lawattaction 2019-03-07 12:54:37 ( reads)

跟帖(2)

桃花好运

2019-03-07 12:59:48

肩还没好, 我练SIDE PLANK都好几年了, YOGA里有, 一直没成功....:-(

lawattaction

2019-03-07 13:06:30

噢！我做side ，肚子直叫。可能坚强了肠子的蠕动。