我主要就是刮痧和拔罐

沿着大腿内外两侧从上到下地刮，痛的地方要多刮，刮完后再用气罐拔肝胆经。另外，肝经上的太冲穴也要多按摩，还有阴包穴也要按，我当时按摩这两个穴位痛得受不了，但持续按摩两个月就没那么痛了。