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| • #跟帖# 了不起！这条路我九月份开车走过，你可是全程跑下来的！现在有点概念了。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-12-03 | |
| • #跟帖# 独行，没人给拍啊！鞋底的一寸泥在石头上刮了好几次。还和一位美女边刮鞋底边聊天。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-12-03 | |
| • #跟帖# 北加州局部地区今天小雨，山里确实有点泥泞，我也没好哪去。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-12-02 | |
| • #跟帖# 多谢推荐。回国期间尤其有用，长时间没有gym，没有哑铃器械，每次回来肌肉都没了。重新经历疼痛。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-12-01 | |
| • #跟帖# 我曾做过很长时间的每天三分钟平板，后来放弃了。最后半分钟非常煎熬。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-11-28 | |
| • #跟帖# 从专业角度讲他是对的。人是主角，在画面里靠近上下左右1/3处，这是构图的黄金法则。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-11-27 | |
| • #跟帖# 先别急，也许没那么糟。冰敷消肿，固定脚踝，躺着的时候把脚垫高些。消肿以后恢复外面走路。我上次崴脚一周完全恢复。 [运动健身] - AprilMei(309 bytes ) 2023-11-24 | |
| • #跟帖# 看完了，记住了Diana的话：1. Never ever give up. 2. It is never too old [运动健身] - AprilMei(85 bytes ) 2023-11-06 | |
| • #跟帖# Jodie Foster的特点太明显了，我第一时间就认出来了！她是我非常喜欢的演员。这个电影一定要看。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-11-06 | |
| • #跟帖# 怂包，草包。。。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-15 | |
| • #跟帖# 我疼了不到一年全好了。没有放弃hiking，每次走完路洗完澡脚一着地疼得钻心。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-14 | |
| • #跟帖# 我看过一个视频说的更犀利。说是什么有氧，无氧都没用，上了岁数就属力量训练最管用。外加蛋白质和水。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-14 | |
| • #跟帖# 小腿肌肉不够强，每天拉伸小腿。 [运动健身] - AprilMei(82 bytes ) 2023-09-14 | |
| • #跟帖# 得到的肌肉很容易失去。卧床两周人就要重新学走路。不过很快就能恢复，不能着急，别受伤。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-14 | |
| • #跟帖# 我肯定是姐。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-13 | |
| • #跟帖# Planter fasciitis [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-13 | |
| • #跟帖# 拉伸小腿肌肉，用类似link里的鞋垫。最多几个月能好。近期少走路。Walmart就有卖，现在涨了一倍，$20。 [运动健身] - AprilMei(749 bytes ) 2023-09-13 | |
| • #跟帖# 同问。孩子也会有越来越多需要陪伴的活动。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-13 | |
| • #跟帖# 75级的是工农兵学员。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-12 | |
| • #跟帖# 背名牌包是不是感觉很怪？衣服，鞋，发型等不配好了显得很傻。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-12 | |
| • #跟帖# 我可以试试。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-12 | |
| • #跟帖# 很快也要回国了。肯定不敢这么吃，不过也不能委屈了自己，大闸蟹已经计划上了。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-12 | |
| • #跟帖# 可她说反了。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-12 | |
| • #跟帖# 另外我没用过钉子跑鞋，会用的肯定快一些。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-12 | |
| • #跟帖# 曾经是单脚单跳冠军。你的双脚双跳是啥？不明白。我记得最难的是双摇，双脚起跳一次摇绳子两次，要求起跳高一点。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-12 | |
| • #跟帖# 同意。在等我的颜色。反正现在的Osprey还很好用。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-12 | |
| • #跟帖# 我也在盯着Salomon登山包，现在断货，也在等降价。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-12 | |
| • #跟帖# 说实话，你背运动包一定更好看！那些所谓名牌包大都是用来贴金的，你根本用不着。本身已经英姿飒爽。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-12 | |
| • #跟帖# 从来不买名牌包，土人实在配不上。可看到背这些包的大部分好像比我还土。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-12 | |
| • #跟帖# 我小学时最好也不过15秒，你这个太厉害了。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-11 | |
| • #跟帖# 真爬山的可不是游客。如果露营那大背包也不轻。不过是自愿的，不是为生活所迫。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-11 | |
| • #跟帖# 这个打死我也做不了！ [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-11 | |
| • #跟帖# 只说爬山走路这一块没啥不同。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-11 | |
| • #跟帖# 有时不好估计。我们上周末走了九个小时，没做到天黑前下山，幸亏有一个人带了头灯，三个人共用。临时买的雨衣倒没用上。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-11 | |
| • #跟帖# 同意。出国以后从未见过爬山群里这么多农村出来的。我的所谓挑战都是人家的童子功。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-11 | |
| • #跟帖# 老莫性格好，要求不高，所以幸福指数高。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-10 | |
| • #跟帖# 最关键的年龄呢？我知道武装到牙齿的老中年龄都不小了，为了不受伤自然很小心。我应该也属于这一类。不过 [运动健身] - AprilMei(90 bytes ) 2023-09-10 | |
| • #跟帖# 背包徒步几个小时，肩膀不应该疼，否则太辛苦了。腹部那根背包带就是减轻肩上重量的。肩膀那里应该是松的。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-10 | |
| • #跟帖# 我看有人把普通牙刷锯掉一半的，为了减轻重量。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-10 | |
| • #跟帖# 不会比方便面重。脱水食品就是专门为爬山用的，吃时加开水就行。你如果没吃过可以试试。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-10 | |
| • #跟帖# 肩膀疼是不是腰带没勒紧？ [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-10 | |
| • #跟帖# Walmart也有。amazon。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-10 | |
| • #跟帖# REI [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-09 | |
| • #跟帖# 我就是作为游客走了其中一段的。你试过那些脱水的mountain food吗？比方便面有营养，种类也多。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-09 | |
| • #跟帖# 题目可以叫廊桥遗梦。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-05 | |
| • #跟帖# 生日快乐！ [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-09-01 | |
| • #跟帖# 这些国人的名字都好特别啊，估计没有重名的。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-08-31 | |
| • #跟帖# 哈姆雷特的天问。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-08-29 | |
| • #跟帖# 我绝对是菜鸟级的，每一项运动都是。往好听里说，是 well rounded。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-08-29 | |
| • #跟帖# 教科书式的锻炼。这些词汇我一个都不知道，只管在可以承受并快乐的范围内各种锻炼。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-08-29 | |
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