以下是老狐过去一周（7/17 - 7/23）从AT步道上发给朋友圈的最新日志，谢谢老狐将他的旅途经历与大家分享：
7月16日 星期六
昨天只走了10英里，今天计划走21英里。天气好，状态好，虽然爬升多，但应该可以完成。
昨晚下了雨，早上凉爽好走路，中午之前就完成了一半多。穿过一条小公路时，在路边农庄杂货店买可乐，商店老板娘给了我一张汉诺瓦一带小道天使的名单，如果事先跟他们联系，走到汉诺瓦时就可以免费到他们住。
其实前几周我在曼彻斯特中心的青山客栈住时，客栈主人杰夫就让我用手机拍下类似的名单。汉诺瓦是大学城和旅游城，现在正是旅游旺季，旅店价格高，有免费住宿，何乐不为？
打了几个电话就把事情搞定，明晚住一个叫Betsy的家里，离新罕布什尔州汉诺瓦只有1.8英里，但属于佛蒙特州。反正汉诺瓦我上周带儿子参观学校时已经看过，而且AT线穿城而过，所以住不住那里无所谓。
最近山上很少看见蓝莓，倒是红莓到处都是，边走边吃。
走AT，在山上经常看见巨大的树倒下，令人惊讶的是，这些枝繁叶茂的参天大树扎根何其浅，有的连一米深都没有。树小枝叶少时还无所谓，一旦树大招风，遇到大风暴撑不住时，就会整个倒下。
其实人间社会也一样，这些年，那么多位高权重赫赫有名的大人物，当他们一旦倒下，人们会发现，他们看上去不可一世，其实在社会上扎根何其浅。
下午6点，走到一条公里边，路边有一家叫Cloudland的农庄，这里离我预定扎营的窝棚还有不到2英里。我想到农庄商店买罐可乐喝，虽然已经非常下午，但天气依然闷热。庄主说商店已经关门，但破例让我买了一瓶饮料。聊了几句，他突然说，如果我愿意，可以在他农庄仓库兼马厩的房子旁边草地上扎营，还可以使用他仓库办公室里的厕所和洗脸池等。当然一切免费。
想想这么好的条件，还可以少走两英里去窝棚，于是马上满脸喜色答应。唯一的担忧是晚上可能下雨，第二天背着湿帐篷上路。
农庄主人叫比利（Billy)，一个高大粗壮的汉子。农庄是他祖父在1908年置下的产业，连农庄对面的山都是他家的产业。AT实际上从他家的山穿过。他不爬山，但友善对待走AT的人。
入夜，在仓库里用我的野炊炉做了晚餐，洗漱毕，钻进帐篷，听着隔壁仓库里马匹打着鼻息，慢慢进入梦乡。
7月17日 星期天
想早点起来早点出发早点到汉诺瓦，闹钟上到5点半。这对我是不寻常的早起了。结果一夜风雨，闹钟响起时雨正大，于是接着蒙头睡。再醒来，6点半，雨停了，这基本也是我平常的起床时间。
照例在仓库走廊烧水冲土豆泥和做咖啡，吃饱喝足准备上路，这时农场主人比利也起来了，隔着窗子问我要不要去他家喝杯咖啡吃早点。我说不用，谢了。他看我背起背包准备出发，赶紧出来和我握手道别。再见了，好人！
昨天晚上和Betsy电话联系住宿时，她希望我最好在下午6点以前到她家，因为她6点要出门。如果我在那之前到，她可以交待我住宿的各种事宜。
她家在佛蒙特州的Norwich，与新罕布什尔州的汉诺瓦相距1.8英里，中间隔着作为两州界河的康乃狄克河。从我借宿的农场到她家有15英里，正常速度8小时到没问题。我早上8点出发，一路猛赶，下午3点多就到了。
按Betsy的指示，走出山林就是Norwich的街道公路，左边第三座黄色的房子就是她家，很容易就找到了。
Betsy是医院护士（这是后来知道的），说话很有指示性，做事有条不紊且一丝不苟。背包和登山杖必须放在车库里，鞋子进屋前要脱下。进屋后马上洗澡换衣服（她准备了很多各种尺寸的干净衣服给你借穿），脏衣服丢在大框子里，她统一拿去洗。这样的纪律让她家虽然住了多达10名徒步者，到处依然干净整洁，空气中也没有AT徒步者惯常发出的汗酸臭。[呲牙]
今天星期天，Betsy6点多有一个朋友饭局，她不希望自己不在家时万一有新人来把她家弄脏弄乱，所以出门前要锁门，让我们都在外面呆着，反正天气好，躺着或坐在草地上也很舒服，同时，车库和后面的大平台依然开放。她说8点半就回来。走之前还把各种餐馆的菜单给我们，让我们自己打电话叫外卖。
说实话，一开始对她的这种安排不是挺高兴，要我们去她家住，然后又把我们赶到外面几个小时，这算什么事？不过，后来我发现她这么做的确有道理。她离开后，有几个早到的小伙子从城里逛街回来，带了很多啤酒，一边哄闹一边喝得大醉，把她的花圃踩得一塌糊涂，还把一些花草都折断了。这幸亏在外面，如果在家里，还不知会发生什么事！
她回来看到这一幕气得发抖，把那几个小伙子叫到车库数落，结果两个醉得最厉害的不高兴，背起背包就走了。当时天已快黑，不知他们去哪里过夜。反正有帐篷睡袋，AT徒步客已经习惯了随遇而安扎营之处就是家的生活。
Betsy是医院全职护士，早上6点多就要出门，她老公是电脑工程师，也是全天上班。两人下班回来，除了家务事，就是安置我们这些入住的徒步客。晚上聊起这些，她说她儿子2003年19岁时徒步AT，走到大烟山一带时，摔跤把腿脚弄伤，而且伤得很严重。正好有一家短途徒步的人看见了，帮助他下山带他去看医生，然后带他去他们家休养了一个星期。Betsy知道后问那家人如何报答他们，对方说，pay foward就行了。意思是造福后来人。从那以后，她就每天在家门口摆放食物和水，任徒步者自己取用，
还让徒步者免费在她家住宿。同时还联络当地热心者也这样做。昨天照片中那个联系人名单就是她发起组织的。
受人滴水之恩而涌泉相报，说的就是这种人吧？
最后一张照片，她把徒步者丢弃的一双鞋当成花盆，在里面种上花摆在家门口，实在很有创意。等我走AT的那双鞋穿烂了，也种上花放后院，自己欣赏。[呲牙]
7月18日 星期一
早上7点多出门去汉诺瓦城里吃早饭。从Norwich徒步到汉诺瓦，一路都是走街道和公路，前后加起来一共2.8英里，是AT线上最长的一段公路线。说实话，走惯了山林，背着包拿登山杖这么一直走在水泥路上还真不习惯。
过了康乃狄克河就进入了新罕布什，AT14个州的倒数第二个州。虽然离终点越来越近，但路也越来越难。
从桥上走过康乃狄克河，桥上立着一个牌子: 严禁跳河，违者罚款一百元。
想想纽约这么会敛财的地方怎么没这样的牌子？估计是知道，纽约的桥跳下去很少有活命的，收不到钱。[调皮]
AT线从汉诺瓦最热闹的街上穿过，街上到处晃荡着徒步者，大家都见怪不怪，而且很友善。这家叫Lou 的餐馆据说是汉诺瓦城里早餐最好吃的地方。店门口卖各种早餐点心，经过的AT徒步者可以免费拿一个。徒步者如果进去店里吃饭或者去逛街，可以把包放那儿，轻松自在的玩。
因为左脚跟腱还是疼，在汉诺瓦的CVS药店买了双专门的鞋垫穿上，一路走得很小心。马上要进入艰难的白山山系了（The Whites)，脚可千万不要出问题。
今天只走了12英里，住宿Moose Mountain shelter窝棚。按天气预报，下午3点左右会有场暴风雨，然后晚上8点多还会有一场。
脚疼走不快，下午3点时我正在翻今天的最后一座山，
离窝棚还有1.5英里，看着乌云就压下来，雨点就打下来，心想今天要淋雨了。好在风也起来了，把云带走，雨也过去了。进到窝棚松口气，晚上怎么下雨都不怕了。
从明天开始，大约有一周的好天气。真是老天助我过白山。
下午山上路边看见一个很大的蘑菇，看上去是无毒菌，不过不敢试。下午爬过的山海拔有意思:2222呎。没事大热天爬此山，的确很2！
7月19日 星期二
早上起来第一件事就是上厕所，于是发现这个窝棚的厕所独一无二。厕所四围竟然没有任何遮蔽，坐在马桶上好像是坐在皇帝的龙椅，居高临下，顾盼四野而一览无余。实在是大爽特爽。
攻略上说，穿过一条公路时，走几十米可以到一所房子，房主叫比尔，外号是冰激凌汉（ice cream man)。徒步者可以在他家免费吃冰激凌，补水，休息聊天，如果有时间，还可以和房主打槌球。甚至可以在他家后院扎营。
我中午到那里，有两个徒步者在前院门廊里休息。
我找到后院门廊里的冰柜拿冰激凌吃，看见上面贴着一张纸。
比利已经于今年5月23日去世。他的亲属好友决定继续他的遗愿，继续在已经无人住的房子招待徒步者，继续在冰柜里放冰激凌。
比利是医生，行医一辈子。2001年他妻子去世后，他于2003年搬到这里服务AT徒步者。据记载，这几年里，他已经招待了两千多徒步者。老人去世时87岁，已是寿终。最可贵的是，他的精神感动着后人，邻居和亲朋好友继续造福过往的徒步者，让我们依然在汗流浃背经过时可以吃到冰激凌，喝到干净水。
今天脚疼稍好，还是不敢走远，只走了12英里多（合约20公里），不过，今天下午爬的一座爬升2000多呎的山够狠。山叫聪明山（Smart Mountain)，不过爬山的人未必聪明。
晚上住宿在山顶的小木屋里。在山顶，碰到一个中国大陆来纽约大学读书的学生。他暑假没回国，而是选择出来走AT，一个月前从纽约起步，现在已经走到新罕布什尔，开学前应该可以走到缅因州终点。现在来美国读书的中国学生成千上万，但放假出来走AT的，这还是我碰到的第一个。赞！最后一张照片中间站立者就是他。他是怕他父母万一知道了会担惊受怕，所以不愿让我上正面照。
7月20日 星期三
昨晚在山顶小木屋宿营，原因之一是想早上起来在瞭望塔上看日出。结果早上第一次醒来天还是黑的，再醒来，太阳已经出来了。不过，云海还在。
今天的最高目标是20英里外的徒步者客栈。该客栈在AT徒步者中口碑不错，离AT徒步线也很近，只有不到500米，所以很受欢迎。前两天曾电话询问是否需要预定床位，对方说不需要，他们曾经一天就接待过60多徒步者，现在还没到高峰期，不会有这么多人。
虽然安心到了有地方住，但脚疼影响走路速度，能否一天走完20英里，自己心里也没底，只能是走到哪里是哪里。
上午走得很难受，脚虽然不是痛得钻心，但是走路脚筋扯着难受，影响整个人的行进情绪，真是辜负又凉又爽的好天气。
早上7点半不到就出发了，到快12点了，才走了8英里多。想想丧气，感觉今天是走不到客栈了。到下午两点半，又走了4英里。这时，身体突然感觉来劲，走了大半天，脚的痛感神经似乎开始习惯了，于是没那么难受。算了一下时间和距离，还有8英里，正常4小时，不正常5小时，天黑前都可以到。一想到在客栈有床睡，可以洗热水澡，于是决定，今天无论如何也要赶到客栈。
下午4点半，赶到一条叫25C的公路边，这里离客栈只有5英里，这也就是说，我今天已经走了15英里了。是脚痛以来走得最多的一天。从这里到客栈，虽然要翻过一座山，但两个半小时内肯定可以到，那时离天黑还早，心里笃定不少。人一放松，脑筋就开始转动，懒筋也随之跳跃，想搭车了。于是决定给自己10分钟拦车时间，算是休息。10分钟搭不到顺风车，就不浪费时间，赶快走路。
这里说一下地理形势。我所处的位置和客栈中间隔着一座山，但是最短的直线距离，只有5英里。如果沿公路25C向东走5英里，会到一个叫Warren的小镇，在那里换25号公路再折向西走5英里，等于走一个V字，就可以到客栈。所以我拦车，最可能是拦到去小镇的车，从那里再想法拦车去客栈。
今天运气真不错，经过的第二辆车就停下来搭载我了。
司机是个年轻女孩（见图）下班回家。她住在前面小镇，说可以把我带到小镇25C公路和25号公路交叉处的加油站兼便利店，这样我可以在店里买食物，也方便拦车。这几天天天碰到好人，是人品爆发还是老天爷补偿我的脚疼？
刚拿包下车，就有人问我是不是去客栈。司机竟然是客栈经理，他开车来这里接送采购的住店徒步者。真不相信自己运气好到这种地步！于是赶紧进店里买了点吃的，坐车去了客栈。真是不费吹灰之力啊！
客栈今天大约有二十多人，挺热闹的。正坐在外面吃买来的披萨，只听一声大叫 “Old Fox!”，一个中年女子过来给我一个拥抱（第5张照片）。
我只看她面熟，却想不起来是在哪里见过她。于是一边聊一边想一边问。她提起那次吃的中国美食如何好云云，我想大概是新泽西朋友在宾州的克林顿堡为我接风的那次party遇到的徒步者，于是问她。她假装气愤的打了我一下，说在西弗吉尼亚哈坡渡旅店里吃了我的生日蛋糕，我竟然会忘记。这下才想起，那次是发小大欣大荣姐妹和校友魏福生夫妇去看我，带了无数家乡美食，在旅店餐厅摆了满满一桌，除了我和三张老K，还来了好几个住店的徒步者，他们夫妻也在其中。
这就是我喜欢住客栈的原因之一，会不经意碰到不少以为碰不到的熟人。我以为他们早就走到前面了，谁知在这里又遇到了。他们问我前面还有没有朋友为我接风？说他们后来听说我在宾州和新泽西纽约一带又有两场盛宴，后悔得不得了，恨不得一直跟着我走，跟着我吃。看来我AT吃货的名声和传说还得再流传一段时间。[呲牙]
客栈睡床20元，后院扎营15元。早餐5元吃到饱，有鸡蛋，培根，煎饼和咖啡。冰箱里有冰激凌和可乐饮料，货架上有各种零食，标明价格，但都是自己随意取用，只是在离开时各人自觉付钱。整个客栈就经理一人，他从不过问这些，大家走时交钱，交多少他收多少。
最后一张照片是这几天一直一起走的一个阳光高大帅气的男孩。
家住纽约的犹太人。他去年高中毕业被芝加哥大学录取，但他申请推迟一年入学，说要出去看世界。先是去欧洲旅行和打工，今年来走AT准备8月中走完之后，月底再去上学。他对政治学感兴趣，又想学理科，还在犹豫中。
7月21日 星期四
今天登顶白山山系南端重镇海拔4802英尺的慕斯劳克山Moosilauke Mountain)。
慕斯劳克山是AT线进入白山山系南部的第一座大山。山势南坡缓，而北坡陡峭，加上瀑布和溪流众多，山石湿滑，相对而言，易上难下。这是前几天电话咨询客栈老板时得到的信息。因此许多AT徒步客选择绕到北坡登顶，从南坡下山，而客栈提供车辆服务，10美刀一位。
登顶慕斯劳克山往返路程大约8英里，路不算远，但从海拔1800左右到4802英尺，要爬升3000多英尺，如果轻装，估计需用时6-7小时。昨天之所以有搭顺风车掠过5英里的B计划，就是想今天登顶下来，应该还有余勇弥补昨天没完成的5哩路。不然，不会搭车走捷径。
早上8点，客栈的徒步者大约一半多分乘几辆车去北坡脚下，从那里轻装上山。其余不想继续住店的就背起大包从南坡上山。
也许是之前听了太多关于慕斯劳克山的传说，心理上做了太多的准备，加上是轻装，好天气给力，一路流泉瀑布相伴，上山没觉得太辛苦。
下山路上，一头麋鹿（moose)横在路上，步履蹒跚。
我到时，路上已经聚集了十多下山的人。大家先是观看照相，看够了，麋鹿还没有走的意思，渐渐变得不耐烦，于是大喊大叫吹口哨，敲击登山杖，想惊走麋鹿。麋鹿却若无其事。不过，与其说这头麋鹿不怕人，不如说它已经病入膏肓变得麻木发傻。据说这一带不少麋鹿因被蜱虫叮咬得病，最后的症状都像这样。即使这样，因为麋鹿性格因易受惊变得比较凶猛，她它在那里不动，大家也不敢从她身边走过。最后它慢慢挪到一个较宽的路段，大家才壮胆逐一穿过。
回到客栈已是下午两点多，休息了一个小时，等身体缓过气来，重新背起背包回到AT小道往南走，去完成昨天掠过的5英里。
因为是轻装，又没有任何时间压力，这几哩路走得无比轻松。走完了，到一条小溪边上，坐石头上，脱掉鞋袜，把脚浸到冰凉的溪水里，给劳累过度的双脚做冷敷。
玩够了，回客栈吃晚饭。如果AT每天都是这样走，那可是美翻了。不过，如果那样，AT就不再是AT了。
7月22日 星期五
早上告别住了两个晚上的徒步者客栈和管理客栈的经理（他的名字我没记住，好像是李奇一类的发音，见图），由在客栈打工的女孩开车送我们去AT路口，这两人都是鼻子上穿环，满身刺青，形象十分另类，但为人都很不错。
今天计划走16英里，而且一路都是爬升。虽然主峰金斯曼山（Kinsman Mountain)只有4398英尺，远不及慕斯劳克山，但据说十分难爬。加上天气预报说下午3点以后会有雷阵雨，而且第二天星期六一天下雨，我们几个担心会在山上受困，所以计划走完16英里下到公路后想法搭车去5英里外的小镇林肯城，那里有家不收费但接受捐助的徒步者客栈，口碑不错。我们打算当晚投奔那里。经理知道我们计划之后，答应免费把我们的大包送到林肯的客栈，并借给我们轻装的小包。我们只要到林肯的客栈之后把包留在那里就可以，他以后有时间自己去取。这样，我们又多了一天轻装爬山的机会。
也许是我得了健忘症，因为在我记忆里，走AT以来，就数今天的山爬得格外艰难，山势陡峭，一路攀石而上，体力和时间消耗都特别大。我们8点半开始上山，按常规算法，16英里用时8小时，下午4点半应该就可以下山了，不料一直走到快7点才下山，而且中间还没怎么休息。幸亏今天还是轻装，如果是满载重装，估计要天黑才下得来。经此教训，以后几天走白山，做计划算路程需要留有更大的余地。
下午3点多果然来了场暴雨，好在不长，只有半小时就过去了。只是山雨之后，山石滑溜，平添了不少下山的困难，每个人都至少摔了一跤。
归途的路往往感觉特别长，最后两英里简直永远走不完。当转过一个山包，听见山下公路传来的汽车过往发出的噪音，在我们耳朵里，其美妙完全可以媲美贝多芬第九交响乐！随着我们朝公路越走越近，那欢乐颂也越来越高亢而达到高潮。平日那么讨厌的噪音原来也有这么美妙悦耳的时候。
筋疲力尽到公路边，但离休息还早。这里距林肯镇还有将近5英里。我们早上一起出发4人，一名年轻快腿中午休息后就走在前面一溜烟不见了。那个中国男孩走走停停，一个人掉在后面老远。就剩我和一个叫牙套（retainer)的中年老美在一起。刚上公路，看见一辆车过来，牙套还在坡上，我赶紧做了个搭车的手势，那车立即应声而停。简直不敢相信有这么好的运气！
车主是一对来自德国科隆市的夫妻带女儿来这里度假，今天刚到，正准备去林肯镇找餐馆吃饭。他们一直把我们送到客栈门口才离去。
客栈乱哄哄满处是人。我们听完了客栈主人的交待的各项规矩，赶紧夺路去洗澡更衣，然后一身清爽地出去吃饭。
那名快腿只比我们早到一会儿。他在公路边拦车快40分钟都没有拦到，最后打电话花了10块钱叫车到的客栈。
人品和运气就是这么不同！
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