练瑜伽和冥想好啊。我也练过，没有坚持。看来也要重新再捡起来了。冥想我原来能静坐20到半个小时。一开始

我是一只井底蛙 2025-08-31 05:47:06 ( reads)

感觉坐很久很久时间，可一看表，才5分钟。哈哈。

不静坐时好，一坐下来，好像鼻子也痒了，额头也痒了，老想摸一摸挠一挠，忍过去就好了。很好玩。哈哈