你最多可以举多少磅？
卧推150
厉害！我最多50lb, 不想练出太大块鸡肉LOL
女生去练卧推本身就是稀有动物啦，说明力量技术都有
嗯，首先得练腹肌。没有腹肌，无论练臂练腿，甚至长跑都不行，
其实core对你我的舞蹈也很重要，不是吗？；）
那是，胸不打开，核心不稳，跳什么舞都差意思的
See, 所以不谦虚地说，我俩的身材都超棒
叹口气，看下面我回你的跟贴
没事，我们好姐妹不仅可以share人生随笔也可以share 手臂大腿
小猪， 您去过San Mateo Dance Vita么？ The owner is a world class
没有... 我们是一群发烧友请外面的老师到租用的舞蹈室来上课
哦。她也是来我家，我们没有去她studio
哈，这些问题你得问晓炎。我们跳现代舞，芭蕾的元素最多，其次是一些街舞，取决于请的老师的背景，自己玩不比赛。
哦你们是现代舞。 我以为您也跳ballroom
哈，我不认识国标的老师；我们几个现代舞的老师长的都很好
要是老师很帅的话，那我也改为学现代舞了，
晓炎
2025-12-07 10:17:07你最多可以举多少磅？