阳光，沙滩，还有吃的，喝的～～+周末愉快～～

阳光，沙滩，吃的，喝的，都是我所爱：）

每年夏季来临及夏季，时不时都会去晒晒，只为了能穿露胳膊露腿的短裤+T:). 不怕黑，要想白，一个冬天就白过来了：）

密歇根湖边. 这是家附近其中的一个沙滩，另外一个稍微远点. 所住小区也有内陆湖，同样也有一小片沙滩，但是如果去沙滩晒的话，我一般开车到这个还有另外稍远那个去晒

我去得早，拍的时候人还不多，再晚一点，人就多了，特别是周末时，人更多，我一个人去晒的话，一般都不会选在周末去：）

 

 

 

 

 

装备：），还带了Cooler的，干冰，冰块，水，吃的，都有

 

挡着露一哈：）

 

 

带去的自己做的吞拿三明治，很好吃的，附上原料图，很简单的，看图即可明白做法

 

 

三明治所需原料，还有盐和黑胡椒粉，西芹，洋葱，甜椒，Caper, 蛋黄酱，瓶装的Tuna

不喜欢蛋黄酱的，可以用法式芥末酱（Dijon Mustard)，也不错

 

 

我喜欢把面包片烤一哈

用保鲜膜包上

 

再送上一杯今天早上给自己调的柠檬薄荷水，周一到周六我和老公的早餐都是各自负责，周日我兴致来了就给做哈，哈哈

炎炎夏日，喝上一杯，其实这样可以兑上两杯水，凉爽

 

 

中午刚吃的菜肉饭，也一起上了. 香得很，用了自己做的广味香肠，加了点西班牙火腿，Kale, basmati rice

用Staub家的小铸铁锅焖的，起锅巴了的. 超爱这个小小的铸铁锅，现在做米饭都是它，电饭煲都不用了：

 

 

 

大家周末愉快！ 下周要出游约两周，要准备打包了：）