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还是有关系。你长时间做相当于两份全职的工作,每餐饭只用3分钟吃完。肠道怎么受得了。压力太大会影响免疫力,癌细胞才能作乱。

守月 2024-10-14 11:10:00 ( reads)

想当初在投坦,说房子也说锻炼,一段快乐时光。

有时间还是上来跟聊得来的老友们说说话,能指导就指导一下。吵架地不能再干,不听吵也不跟人吵。

我现在每天固定的锻炼时间(都是轻运动)起码3个小时,我把这当成生活里最重要的部分,然后就是天天做饭,房子的事排后边,且最小程度地操心,得过且过。

最在意心情和睡眠。

跟帖(5)

新手地主刚上路

2024-10-14 17:18:31

活明白了

HenryLi

2024-10-15 04:54:11

每天锻炼3个小时的时间太多了吧,过分锻炼其实也不好。当然你说的轻运动不知道具体是什么,能说一下吗?

雾蒙蒙雨霏霏

2024-10-15 06:26:01

我在养生方面没有任何造诣,但是曾经在那里读到过,锻炼总的来说好处多多,但是如果有针对性,效果不一定事半功倍,但是可能会好

守月

2024-10-15 07:35:37

不是你做的那种有强度的“锻炼”。我就是走路和游泳为主,健身房里待很短。目的是为新鲜空气心情和动起来(不能老待家里坐着)。

tiejiangye

2024-10-15 23:24:15

"新鲜空气心情和动起来"