我在养生方面没有任何造诣，但是曾经在那里读到过，锻炼总的来说好处多多，但是如果有针对性，效果不一定事半功倍，但是可能会好
不是你做的那种有强度的“锻炼”。我就是走路和游泳为主，健身房里待很短。目的是为新鲜空气心情和动起来（不能老待家里坐着）。
"新鲜空气心情和动起来"
雾蒙蒙雨霏霏
2024-10-15 06:26:01我在养生方面没有任何造诣，但是曾经在那里读到过，锻炼总的来说好处多多，但是如果有针对性，效果不一定事半功倍，但是可能会好