挚友如茶系列：《喜欢你自己》

来源: 陶陶三于 2021-02-16 07:13:32 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (8178 bytes)

上次贴了一篇《人生第一障碍》，自负、狂妄，固然是我慢，虚假的自尊是我慢，其实自卑心理，同样是我慢。今天，就贴《陶子》中另一篇文章，解答一个问题：

一个人，最重要的是什么。

悟道人人皆可，只不过有先后，譬如一列火车，有人先上，有人后上，但在火车上，大家都是乘客，并无不同。实际上，在未上火车之时，大家就都已经是乘客，手中有火车票嘛。没什么不同。人人可悟，有人以悟道者狂妄自居固然不好，但明明也是乘客，却觉得自己没资格上火车，在那徘徊踌躇，犹豫畏惧退缩也不好。

大家都一样。你只需发现、承认自己是乘客，登上火车，享受旅途。

正文：

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有一天，有一男一女（老外）叩开我的门，问了我一个问题，上帝给人最好的礼物是什么？我毫不迟疑说是爱，他们纠正说，有些人说是孩子，更进一步，他们认为最大的礼物，是上帝自己的孩子耶稣基督。

但其实还是爱，不是吗？

今天，我们不探讨这个话题。我想，假如换一个问题，有人有一天叩开你的门，突然问你这么一个问题：一个人，最重要的是什么？

你如何回答？

你脑子里一定天马行空，走过很多念头。金钱？不是。社会成功，也说不上。幸福？这咱也不能把控。健康和快乐，有那么一点，但很宽泛。自尊自爱，好像近了那么一点，但仍然有些隔靴搔痒。

?如果这个问题问我，那么我的回答很简单，就五个字：

“喜欢你自己”。

我们的幸福、健康、快乐、财富、成功，不能建立在别人的基础上，而是要靠自己。靠自己，就要相信自己，善待自己。

我们常说，一个人最大的朋友是自己，最大的敌人也是自己。我们每个人都有很多缺陷和弱点，这是正常的。我们往往因此而自卑、烦恼，尤其是当这些缺陷和弱点，阻碍我们获得幸福、健康、快乐、成功的时候，尤其是当别人对我们嘲笑、傲慢、践踏的时候。我们很容易陷入要么狂妄自负，要么哀怨自卑的境地，如果尝试去克服这些缺陷、弱点的时候，又感觉阻力很大，要付出很多努力，让人望而却步。这种情绪上的自我对立，往往让我们方寸大乱、手足无措，让我们丧失自我，感觉不到生活的乐趣。另外呢，我们每个人都有自己的性别、种族、出生、长相、家庭背景和成长经历的不同，我们往往可能对自己的这些identity陷入某一方面的不满，这也会让自己深受折磨。比如有人觉得自己长得难看，羡慕那些长得帅气、漂亮的。有人觉得自己家境不好，羡慕那些从小养尊处优的。所有这些叠加在一起，不仅可能阻碍我们成功，即使成功，也觉得人生并不圆满，了无生趣。这样的生活，这样的感受，这样的烦恼，并不是我们想要的。

但假若一个人从心底喜欢自己就不一样了。

这种喜欢，既不是自负，也不是自卑。既接受自己的缺陷、弱点，又不会过于执着去克服，而是顺其自然。接受并喜欢自己与出生相关的所有identity。因为喜欢自己，也能够做到自尊自爱。当别人侮辱了自己，不会因此而自轻自贱；当别人吹捧自己，也不会因此而狂妄自大。在这里，你把自己和整个世界对等。你和世界，世界和你。你因为喜欢自己，你发现了世界的美；因为你喜欢自己，所以你忽略了世界的不美。反之，如果我们自己是阴暗的，我们自己都很讨厌自己，羡慕另一个人，希望成为另一个人，那么我们看到的世界，也是有诸多幽怨的。你觉得呢？

那么如何做到喜欢自己呢？

简简单单五个字，说起来容易，做起来其实挺难。可能需要一个漫长的过程。有的人，天生就能达到，是个乐天派；大多数人，可能要到中年以后，才能有所豁达；还有相当人，即使行将就木，仍然可能冥顽吧。喜欢自己，首先要有感恩的感觉。天生于我，应为幸运。能感知万事万物，看到这多姿多彩的世界，经历美妙奇幻的人生。有了这样的心态，不怨天尤人，才可能更多关注自己。你会发现，自己的内心，也是一个庞大的、丰富的、美丽的世界。

其次，你要认识到，人的弱点、缺陷等，与生俱来，会与自己成长背景有关。它并不是一个坏事。正是因为我们有这样那样的缺陷、弱点，我们才成就为不同的人，千千万万的人，我们才有这么多情仇爱恨，这么多drama。人生就是一出即兴戏剧，难道不是吗？我们每个人都是其中一个角色。我们要爱上我们自己的这个角色，做好这个角色。通过接受我们所有的缺陷、弱点，拥抱它们，而不是排斥它们，我们可以化解痛苦和烦恼。我们不是去努力克服，而是去尝试做得更好。因为有这样的缺陷、弱点存在，我们每减少一点，或做好一点，不就是一次了不起的进步吗？为这样的进步欢欣鼓舞。

最后，要认识到，自己的identity是独一无二的。全世界的人，因这些分别而不同，但全世界的人，除去这些表象，大家又是相同的。白人和黑人，男人和女人，健全人与残疾人，美女和丑女，帅哥和丑男，农村人与城市人......等等，所有这些之间，究竟有大多区别呢？没有多大。这些不过类似衣服罢了。喜欢你自己，关注内心多过外物，不太被物质世界刺激，通过感官欣赏世界，但不被物质世界所奴役。如果这样，你就真地喜欢自己了。真地喜欢上自己，也就能喜欢、欣赏和包容别人，喜欢、欣赏和包容这个世界。你就不会再有那么多烦恼，不会被其他人和事打败了。因为那些人和事，都没那么重要，不是吗？而如果讨厌自己、作践自己，那就有很大问题了，很危险了。

到喜欢自己，有个很漫长的路要走。人生的旅途说短暂也短暂，说漫长也漫长。喜欢自己，就好像在旅途中总是说笑玩乐开心，一副来交友踏青的姿态；不喜欢自己，就好像旅途中头晕脑胀、伤风感冒甚至上吐下泻。你愿意选择哪种呢？从今天开始，尝试喜欢自己，把喜欢自己这件事，变得很重要。这会有个漫长的过程，是个修行的过程，就好像爬山一样，爬山的过程是辛苦的，一旦爬上山顶，那就风光无限了。