你吃两餐也要摄入三餐的营养。
你的胃也就相对的大一点，凭直觉更容易受伤
胃会变小吧，你这么说那些断食几天的岂不是一顿把几天的饭都得吃完 lol
断食的就是因为平时吃多了。
我觉得现代人的三餐营养过剩， 然后用各种方法cut多余的， 少吃一顿戒掉零食是正招
少吃一点应该适合多数人. 但是治胃病是很重要的。我没怎么故意少吃，现在皮带得再扎个洞了
周老大
2023-06-28 10:53:55你吃两餐也要摄入三餐的营养。