我也没练过桩功，跟高手们练过四五年的推手，比桩功有趣
我也没练过推手，套路倒是学过一堆～～～都忘得差不多啦：）
套路是瞄靶，推手是打靶。不练推手基本上就是太极操，练气的除外。
普通人能达到这个程度就很好，如果能坚持练到80岁甚至90岁，对健康是有很大帮助的。
周老大
2023-07-18 21:34:03我也没练过桩功，跟高手们练过四五年的推手，比桩功有趣