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升糖系数是要注意,应该有办法做一碗升糖不是很高的。
va168
2023-08-13 13:20:12
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6degrees
2023-08-13 14:50:35
据说谷物糊化(粥)后,升糖指数都比较高。但不知道oatmeal、各种豆类是不是也是如此?
va168
2023-08-13 17:02:17
看看这篇文章关于升糖指数问题
6degrees
2023-08-13 14:50:35据说谷物糊化(粥)后,升糖指数都比较高。但不知道oatmeal、各种豆类是不是也是如此?