我也经常挨饿，每年夏天都有点皮包骨了，幸运的是胃好。今年比较注重吃喝了：

每天早晨，用院子里的黄瓜，胡萝卜，raspberry，苹果（别人家园子里的）等，打水喝。

南瓜，从7 月初就开始吃，青瓜；玉米，当主食；芹菜包饺子，还吃了很多外卖（ 免费的，很贵的）；nuts不断。

体力一年比一年好，证据就是学开truck了 ，干体力好才能干的活。