悠闲劳工节 - mall 里徒步，trader joes 的健康食品新发现

燕京夜话 2023-09-04 17:19:42 ( reads)

劳工节长周末过的真快，今天是最后一天，周一法定的劳工节。明天广大劳工们就要返城工作了。听说劳工节后联邦政府和dc政府的员工都要返回办公室上班三天了，整个地区的通勤会变很糟糕。今天赶紧抓住最后一天犒劳自己一下。

先去逛mall，实则是去走路。这两天气温升高，超过95度，不能在外面徒步就去mall里吧，享受空调不流汗，完成任务后还可顺便逛一逛。

mall 里面走路的比逛店的多。感叹今非昔比，曾几何时mall 里的周末是多么热闹。走路的大多是老头老太或大叔大妈，精神抖擞，健步如飞，

又惦记trader joe's 了，去看看又有什么好东西。发现了nutritional yeast 营养酵母，正是我在寻找的健康食品。 nutritional yeast 被称是超级食品，最近几年开始备受关注，因为它营养丰富，富含维生素特别是B族维生素，纤维素，高质蛋白，和矿物质。它可以增加能量，增强免疫力，促进皮肤，头发，指甲的生长。有研究显示里面含铬的酵母成分可以降低空腹血糖和胆固醇。

trader joe's 的是4 oz 的小袋，想买的大袋的可以在Amazon 买到。