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我每天3-4个鸡蛋, 每天200 g ground beef, 加花生等其它蛋白质
幕鼓晨钟
2023-09-05 04:08:00
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6degrees
2023-09-05 05:46:13
我每天一个水煮鸡蛋。晚饭偶尔做西红柿炒鸡蛋，或是莴笋炒鸡蛋，等于这些天再多加1-1.5个鸡蛋。
6degrees
2023-09-05 05:46:13我每天一个水煮鸡蛋。晚饭偶尔做西红柿炒鸡蛋，或是莴笋炒鸡蛋，等于这些天再多加1-1.5个鸡蛋。