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给大家推荐Outlive,里面讲了很详细的控制体重的机理和方法,都是根据最新的研究。饮食,运动,睡眠的因素都缺一不可。

福禄寿喜 2023-09-05 11:52:19 ( reads)

https://www.amazon.com/s?k=outlive&hvadid=616863247365&hvdev=c&hvlocphy=9008257&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=15874169161573732857&hvtargid=kwd-98032089&hydadcr=26612_11715053&tag=googhydr-20&ref=pd_sl_81xa45rj9w_e

饮食的成分,时间,分量都是要注意的因素。

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