孙思邈的养生十要
solo1
2024-01-08 19:49:49
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养生“十要”：一曰啬神，二曰爱气，三曰养形，四曰导引，五曰言论，六曰饮食，七曰房室，八曰反俗，九曰医药，十曰禁忌。
第一，啬神，就是不要太费神。
第二，爱气，力气省着花。马拉松就不要去跑了。
第三，养形，就是体型，坐卧站走。
记住这三点也就差不多了。
根据中国文化，奥林匹克运动是不宜提倡的。奥林匹克的精神是更高更快更远，违背中国文化。中国文化讲究适度。
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Shubin
2024-01-09 06:39:09谢谢分享。【庄子】里头有 “养形必先之以物，物有余而形不养者有之矣；” 网上有白话翻译，链接在内