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任何好动作都不需要一步到位,做到自己能做的。只要坚持,好处一样可以感觉到。其它锻炼也一样,尽力而为,坚持就能看到效果。

AprilMei 2024-04-14 13:48:23 ( reads)

跟帖(1)

lawattaction

2024-04-14 14:07:58

说的对。我做10 多年了,离标准仍然是十万八千里。