所以最好是不买。不买snack, 也要下定决心不买ice cream. 年青时候上班爱喝可乐,戒了十来年了。因为胃不好,酒也戒了。在饭桌上贴了Eat slowly. No eating after 7pm的警句。最近胃疼和反酸好一些了。但还是要长期吃制酸药。
很多毛病都是吃岀来的,生活习惯所为。自律很难但很重要。不买,打开冰箱只有三根胡萝卜,也就不吃了。哈哈哈。
所以最好是不买。不买snack, 也要下定决心不买ice cream. 年青时候上班爱喝可乐,戒了十来年了。因为胃不好,酒也戒了。在饭桌上贴了Eat slowly. No eating after 7pm的警句。最近胃疼和反酸好一些了。但还是要长期吃制酸药。
很多毛病都是吃岀来的,生活习惯所为。自律很难但很重要。不买,打开冰箱只有三根胡萝卜,也就不吃了。哈哈哈。
• 看到反酸被列为少阳症之一,胆少阳和肝厥阴互为表里阳阴。炎症感觉就是阳过盛,酒精性肝炎可能也是肝阳亢。吃点猕猴桃试试? -简芳斋主- ♀ (168 bytes) () 04/20/2024 postreply 16:34:21
• 多喝水. 每天至少3升. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 16:34:00
• 省点能洗澡了 -ephd- ♂ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 16:54:50
• 锻炼出汗多,喝进去的水都从皮肤中流出来了,皮肤排毒了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 17:03:05
• 以前看到过一个研究,出汗有助于排出体内的重金属 -smallCrab- ♂ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 18:45:50
• 太好了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 07:12:06
• 嗯。。搞到最后,吸风饮露。。。一步登仙乐。 -种西瓜- ♂ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 16:59:18
• 我都自己做。冰激凌,小饼干等,不放糖,放葡萄干,枣和蔓越莓增甜味。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 17:01:41
• 蔓越莓都是加糖的 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 21:39:05
• 吃的对,吃的好是一方面;另一方面还是要锻炼,锻炼会改善胃肠功能,这种改善也是很慢的,需要几年 -lawattaction- ♀ (116 bytes) () 04/20/2024 postreply 17:34:06
• 你说的很对,我巳经坚持每天游泳最少800米快两年了。身体感觉好很多。但对我的胃病,失眠症没有作用。 -drinkplay- ♂ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 17:50:31
• 一定有作用,就是慢。我以前,出去遛狗,没几步就往回跑,上厕所;一去看房子,就得去厕所( 紧张) -lawattaction- ♀ (237 bytes) () 04/20/2024 postreply 18:14:20
• 大肠(5-7),胃(7-9)。 -Peaceview- ♂ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 18:57:00
• 运动量大到,躺在床上就不想起来了,还会有失眠吗? -smallCrab- ♂ (84 bytes) () 04/20/2024 postreply 18:49:15
• 自己做零食,包括冰激凌 -myquestion- ♂ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 18:15:25
• 我也自己做冰激凌,最喜欢咖啡或抹茶的,黑芝麻的也不错。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 04:32:32
• 反胃酸大多数病人可以用苹果醋治疗 -r41866- ♀ (99 bytes) () 04/20/2024 postreply 18:56:48
• 偶尔吃点喜欢吃的、健康的食物(零食),对身心也是有好处的吧? -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 21:42:58
• 健康的食物不是应该天天吃吗? -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 22:52:59
• 楼主是说零食类,不是吃饭吧?我加了点补充。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 05:57:16
• snack, ice cream ,可乐我都买 今天干活天热 我吃2个带巧克力皮的雪糕 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 23:10:20