确保睡眠5个时钟系统节律, 第2集：昼夜节律, 各种照明灯泡及墨镜; 每天花几秒时间，比周末休息睡个好觉要好。

来源: zhang88 于 2024-04-21 14:21:34 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (2141 bytes)

Circadian Rhythms with 5 Clock Subsystems, Part 2: Diurnal Rhythms & Lighting

https://geniusasian.com/circadian-rhythms-5-clock-subsystems-part2/

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