看来要把预防乳腺癌放到日程上。
放松心情，好好吃饭，作息有规律，多运动劳动，啥癌都能防还防衰老。
具体做法就是不吃和少吃乳制品，没事按摩敲打肝胆经，这2年连跳舞都选带阔chest 的，瑜伽后弯腰open chest
我一直想向你学习，也坚持练瑜伽，就是天天忙来忙去就忽略了，哎。
瑜伽，我更喜欢高温的，因为癌细胞怕高温。
癌细胞害怕体内高温. 所以要长时间保持运动状态
高温35-40度，华氏105，高强度 90 分钟。我提前半小时去，做横轴三式，头倒立和瑜伽绳open shoulder
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嗯！心脏不好的不能做高温瑜伽, 很危险！
住在温度偏高的地方，对抑制癌细胞是否也有好处？
不清楚，但是我就知道体温升高一度，免疫力提升几倍。测一下体温是否37 度？
瑜伽里的呼吸，还有我们做的warm up ，open rib cage, 提高肺活量，吸进更多氧气，我认为预防肺癌，
6thsense
2024-04-22 09:17:34放松心情，好好吃饭，作息有规律，多运动劳动，啥癌都能防还防衰老。