经常服用Melatonin（褪黑素），可以预防视网膜黄斑退化

凯斯西储大学医学院和克利夫兰诊所的新研究，发现了进一步的证据表明，经常服用褪黑素，可以降低老年人患年龄相关性黄斑变性（AMD）的风险，这种疾病通常会导致失明。

先前的研究表明，随着年龄的增长，许多人开始出现黄斑退化，黄斑是视网膜的中心部分。目前，仅在美国就有大约1100万人因AMD而出现视力丧失。多年来，医学科学家一直在寻找预防或阻止疾病进展的方法。已经取得了一些进展，但仍然没有治愈方法。

近年来，研究发现，服用褪黑素补充剂的人不太可能患上这种疾病。2020 年，一个研究组发现，更高水平的褪黑素可以预防 AMD 引起的视网膜损伤。

第二年，另一个研究组发现，AMD患者的血液和眼泪中的褪黑素含量往往低于平均水平。在这项新的研究中，研究小组研究了2008年至2023年200,000名老年人的医疗记录，以寻找关联。

他们发现，在没有AMD的12万50+岁的人中，很多经常服用褪黑素。他们还发现，在诊断出AMD的病人中，服用褪黑素使得AMD病情进展减慢。

这个研究提供了又一个证据，证明褪黑素可以预防AMD和阻止AMD进展。

Hejin Jeong et al, 《Melatonin and Risk of Age-Related Macular Degeneration》, JAMA Ophthalmology (2024). DOI: 10.1001/jamaophthalmol.2024.1822