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据说宋美龄晚睡晚起,还有糖尿病,活了106岁。虽然是顶级条件

种西瓜 2024-07-13 02:53:18 ( reads)

那个年代的人,算很牛了。

其实,只要睡眠质量好,日夜颠倒,不是啥大问题。

跟帖(5)

6degrees

2024-07-13 03:29:50

日夜颠倒,是大问题吧?生命的生物周期在每天某个时刻需要休息、恢复,如果在这时还醒着,不利吧?

幕鼓晨钟

2024-07-13 06:23:00

醒了就起. 白天困了有条件打肫. 就可以了.

lawattaction

2024-07-13 06:47:46

我也一贯晚睡晚起,但今年开始改善,尽量早睡。我注意到狗10 点左右就主动进笼睡觉

誉用文人

2024-07-13 10:01:00

宋美龄是一位了不起的外交家和养生专家

绿葱1

2024-07-13 19:08:27

敢日夜颠倒的人都是没睡觉问题