碳水化合物(米饭面食等)到体内分解全是糖。水果不管怎么甜含糖量怎么高
hongloumeng
2024-08-29 07:09:28
( reads)
在超过你身体需要的含糖量之前,你已经吃不下了,胃里能够装的下的量没有那么多的糖。因为你吃的是整个水果,不是压榨出来的果汁。整个水果里的纤维会让消化吸收慢下来。我没有任何医学背景,不要听我的。。。哈哈哈哈哈哈哈。。
在超过你身体需要的含糖量之前,你已经吃不下了,胃里能够装的下的量没有那么多的糖。因为你吃的是整个水果,不是压榨出来的果汁。整个水果里的纤维会让消化吸收慢下来。我没有任何医学背景,不要听我的。。。哈哈哈哈哈哈哈。。
AprilMei
2024-08-29 09:43:29米面消化后产生葡萄糖,身体大脑都需要。水果主要含果糖,由肝脏代谢,多了伤肝。