如果是糖前期,营养流失比较快,我也推荐过蛋白粉给一个糖尿病朋友,他说效果是不错的。
喜鹊
2024-08-30 00:08:03
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自己记录一下每天新增加一款食材对血糖的影响,或者是自己的感觉有哪些变化,一样一样的试,也是了解自己和食物的关系的方法,食材的搭配,除了找出最佳的营养组合,就是刨除过敏因素,刨除不利的食材,剩下的就是最适合自己的,自己接受的就是对自己最完美的。