这个冥想就是中国的打坐，关键是要心无杂念。很难做到的。看看妙玉的走火入魔就说明问题。
静的比动的容易出事，闭眼比半闭眼容易出事
像你那样打太极拳还是好些，不管脑袋想不想的，都是做到了放松。冥想不冥则没什么作用了。我家是有人打坐的。有用
窗外白雪
2024-09-08 05:13:25这个冥想就是中国的打坐，关键是要心无杂念。很难做到的。看看妙玉的走火入魔就说明问题。