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看来最适合普通人的预防就是练太极:)

山菊花 2024-09-19 12:43:10 ( reads)

跟帖(3)

Sequoia_CA

2024-09-19 12:58:38

嗯,我也去学一下,有什么推荐给入门人士的吗,先谢啦。

周老大

2024-09-19 13:24:58

24式简化太极拳

山菊花

2024-09-19 17:00:48

对~~~如果没有老师自己学,可以上油管找一个详细教学的视频,先把基础打好,以后学别的套路就容易了