我基本上不吃奶制品，但血钙一直在9.5 mg/dl 左右，我从下列食品中获得：

风啸啸壮士 2024-09-26 08:44:03 ( reads)

pinto beans： 113 mg/100 grams
lentils    50 mg/100 grams
cabbage   40 mg/100 grams
carrots     30mg/100 grams

橘子，香蕉，外加少量鸡蛋，豆腐

以适当减少糖的摄入, 最近又加入
black beans 123 mg/100 grams
soybeans 277 mg/100 grams

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血钙正常,照样骨质疏松,为什么?

我不知道，也（还）没有这样的经历。

这类情况蛮多，血钙正常不表示没骨质疏松，需做骨密度扫描。

我做了骨密度扫描, 骨质疏松, 但我年检,血钙从来没问题....

我也是