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今年第一次出去旅游减了5磅。每天走路5至8miles以上,没有去中歺厅,吃西歺主要素食(无肉食,但有蛋奶),低碳,睡得好

mimifan 2024-09-29 04:56:26 ( reads)

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mimifan

2024-09-29 05:00:31

其他几次旅游都增了重,中歺厅的菜糖份太多,每歺一碗米饭加菜中的糖会增肥