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你理解错了。维他命C有助于蛋白质的吸收。锻炼肌肉有助于将吸收后蛋白质转化成的氨基酸再转化成肌肉。

r41866 2024-10-02 10:11:57 ( reads)

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6degrees

2024-10-02 10:21:57

没看到为了有助于蛋白质的吸收,从而增加肌肉,需要靠服用大剂量维他命C,而一般剂量平时饮食就够了。