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减肥之所以难,因为这是个反人性的事。需要做一件不舒服,并且不能马上看到结果的事。

Ridetolight 2024-10-03 08:13:10 ( reads)

说难也不难,只要有足够的驱动力,而且持之以恒就行。

 

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夏阳

2024-10-03 08:35:00

形成习惯成为一种生活方式后就不需要调动意志力了如同每天起床后刷牙洗漱一样