如果你血指标没有问题，就可以吃

如果你血指标没有问题，就可以吃。  记得年轻时候，Halloween day吃一整袋巧克力糖都没问题。

但如果血指标有问题，或者趋势是将要突破上限， 那么甜的葡萄肯定不是健康食品。 所有甜的水果都要躲开。

如果饮食正常，我不觉得葡萄籽有什么帮助。 我试过一阵，不觉得对我有什么作用