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我多年很少吃主食, 真的是饮食里几乎没主食, 但是我比较喜欢吃小零食, 比如瓜子,花生什么的, 但是水果随便吃的

beautifulsunset 2024-10-16 16:58:14 ( reads)

我从10多岁起就很少吃主食, 真的是饮食里几乎没主食,

偶然吃一些肉, 也是很少, 平时多吃蔬菜,水果和豆腐, 鸡蛋也是偶然吃吃

但是我比较喜欢吃小零食, 比如瓜子,花生什么的, 但是水果随便吃的

健康基本上没什么毛病

跟帖(2)

AprilMei

2024-10-16 17:04:29

不知道你的葡萄糖从哪里来?

风啸啸壮士

2024-10-16 21:15:20

水果里含有10%(apple)-20%(banana)的糖; 花生本身含糖8%,花生中的蛋白质如果摄入多,也可以转化成糖