主要的是不要自己吓自己，到处拿一些小道消息来源戒这个戒那个，或者过度进补。大方向搞对就是了。
健康健康，吃对了只是让你“康”（康复，安康），锻炼才让你“健”（健壮，强健）
+1赞同，用进废退，人需锻炼才会健壮强壮，“手无缚鸡之力”常来形容那些缺乏锻炼之人
我没有说不需要琢磨锻炼；我的意思是不注意饮食光锻炼是不可能保持健康的，除非你的基因特别好。大多数人的基因应该是不够好的。
越王
2024-10-22 16:07:08健康健康，吃对了只是让你“康”（康复，安康），锻炼才让你“健”（健壮，强健）