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我62岁了,好像测不测关系不大了:)刚算了一下,所有的都属体重不够。

tiger00 2024-10-29 08:52:06 ( reads)

很少有胖过的日子,健身房快2年了,肌肉多过脂肪,一次做10个俯卧撑不费力。

我也没有数过每天该走多少步,晚上睡不好第二天肯定不想动,但假如走路爬山,比很多年轻人走的快爬的危险。

跟帖(4)

weed123

2024-10-29 09:10:11

”肌肉多过脂肪“, 赞! 上了年纪,肌肉太重要了

tiger00

2024-10-29 11:17:43

谢谢,肌肉很重要,长了肌肉才知道年纪大了也可以锻炼出肌肉的。

lawattaction

2024-10-29 09:35:04

赞!10个俯卧撑不费力。#2和#3 与体重没关。

tiger00

2024-10-29 11:09:14

你做瑜伽臂力好,我敢担保很多年轻男女连3个都做不了:) full push ups