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亲身经历:痔疮其实很容易解决

johniewalker 2024-11-05 10:51:05 ( reads)

只要痔疮还没闹出“巨大的动静”,就行。我这十好几年里时不常“一大把血”的痔疮各种办法的治了多年,最后是一分钱不花的办法治好的:

每天起床前、睡觉前躺在床上,都认认真真做十分钟提肛,而且是提起肛后保持状态、数上 10秒钟,才慢慢放松。平时坐着时,也经常提肛 -- 保持一段时间,再放松。如此反复。大约 3 个月吧,就没了。从那以后就老实了,不带读物、平板电脑进厕所,就不会得痔疮。

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