现在不敢用力练，每次都得保留2-3次的余额在那里。
感觉一个部位4次够了，没必要那么多吧，欲速则不达。但可以每天练不同的部位。
肌肉恢复至少72小时，恐怕没有捷径吧；如果因为要为下次省力，则投鼠忌器，无法尽兴，恐事倍功半
杏核眼
2024-11-18 07:08:34感觉一个部位4次够了，没必要那么多吧，欲速则不达。但可以每天练不同的部位。