It’s right to stop eating sugar,but take carbs in moderation
Right... Carb is still an important element in the diet. TY!
适量根茎类蔬菜替代谷物
我每天补充维生素B，我也不吃粮食
I take turmeric, sesame oil, collagen, flax/chia seeds, and
主食淀粉类需要吃的，对大脑好。
同意。我每天动脑三个小时，必须吃主食。
我和你相反。这段时间是节假日，每天甜食，薯片，零食吃很多。放纵过了年再说。
我和你一样，最近放开吃！下饭店，顺便买点炸蚕豆，红薯和榴莲。圣诞party上就爱吃那些零食，主食反而吃的少
best wish. But .......
生活弄得这么严峻，有没有必要呢？想吃啥就吃，别过分就可，心情好了对身体和心理也有好处。
不能完全不吃，对身体不好的，可以改变种类和减少一些数量
感恩节期间难免吃的有点多，长了5磅。希望在圣诞节前慢慢去掉这5磅。
真服了你们啦 我70岁也没忌口 爱吃啥就吃啥 啥高吃点处方药就是了
还是饮食营养丰富平衡比较好。 人的体能及细胞组织等都需要碳水补充能量，
那你能否清水断食 30 天呢？
The best I can do when it comes to intermittent fasting is:
我也是。但化验后LDL高 弄的很不爽。你吃什么样的protein?
华灜
2024-12-02 16:08:49It’s right to stop eating sugar,but take carbs in moderation