我的四次A1c (大半年）

最近大半年测了四次A1c, 因为总不甘心它降不下来。其中两次是医生开的单子，一次是我自己去测的，好像自费也不贵，就花了二十来块钱。

结果每次都出乎我意料。2025年一月那次，刚从Las Vegas 回来，在那我们一大家和朋友一大家人住在一起，我们都很注意，吃得也非常健康。回来后有点头疼，关节也有点不舒服。估计大麻味闻多了。但没感冒发烧。一周后好了。没想到测的结果是5.9，真是有点气晕了。其实从2024年12月底就开始工作忙了，从那次测完之后，连每天早做健康餐的时间都没有了。一般都瞎糊弄一下就完了。很多时候还是饿着肚子，顾不上吃一下就快中午了。三月这次测是去年8月年检完医生给约的。也懒得cancel了，没想到结果比预期的好，因为我已经没什么期望了。

一月中的时候买了一个新的血糖仪，网上的评价是准确率100%，我一看都没怎么仔细研究就下单了，试纸70个$30, 感觉也不太贵。没想到很好使，需要的血量比oneTouch 少一半。而且数据直接传导手机的app里。自动算平均值。感觉这个平均值很有参考价值。跟验血的结果很接近。我把图贴下面，给感兴趣的朋友做个参考。

               8/2024.   11/2024.   1/2025.     3/2025

HbA1c.    5.8             5.7           5.9            5.6

eAG.        121           117           123           114

 体重：     114            109          109           108

eAG: estimated Average Glucose 

最近已经没太大兴趣测血糖了。因为工作太忙了，饮食也完全回归以前了，因为顾不上了。这之前都不敢吃饺子馄饨，因为几个月前测过，餐后飙升。但最近一次吃完馄饨一个半小时测也就112。 所以我的感觉是瘦人也别想一口吃个胖子。估计身体构成就不支持太胖，维持现有体重差不多就成了。这是我增重，减重瞎折腾的体会。